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バランスボール産後トータルケア

レンタルスペース オペラスKONOHANA

バランスボール講座のMIWAさんより


産後トータルケアクラス@Gifu2期
実は先週からスタートしまして今週は2回目✨
(先週、写真撮るの忘れちゃって💦)

みわ1

生徒さん達♡
この1週間、日々の生活の中で
姿勢を意識するようになったそう♡♡

たかが姿勢。
されど姿勢。
産後とりがちな猫背の姿勢を正しい姿勢にするだけで体型、体質など改善できるんです✨

リセットしやすい産後こそ
カラダを組み直すチャンスです‼️
産前よりもキレイになれちゃいますよ♡

全6回コースのこのクラス。
6週間後の生徒さんの変化が楽しみです
(♥Ü♥)↑↑




産後トータルケアクラス後、
スタジオの1階にあるお店『ラサマンダ』で生徒さん達とカレーランチ( ´͈ ᗨ `͈ )◞♡⃛

2種類カレーをチョイス♡

季節や体調によってスパイスの量などを変えながら作ってるんだって✨嬉しいこだわり✨✨
だからラサマンダのカレーを食べると元気になれちゃう❗️
スパイスで元気いっぱーーーい♡♡
カラダが喜んでる♡

バランスボール × スパイスカレー で
カラダリフレッシュ✨✨
コレ、最強の組み合わせカモ(*≧艸≦)💕

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜 Miwa(山本美和)

みわ3
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  1. 2017/05/01(月) 16:09:33|
  2. バランスボール エクササイズ
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バランスボールエクササイズ

バランスボール講座のお知らせです

一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/
バランスボールインストラクター@岐阜
Miwaです


みわ1


2017. 4. 21 スタート‼︎
産後トータルケアクラス@Gifu 2期


〜産後はチャンス!
よりキレイに、理想の自分になりたいあなたへ〜


妊娠から出産・産後にかけて女性のカラダとココロ、ホルモンバランスは大きく変化します。
また慣れない育児にカラダもココロも疲労してきます。そんな産後のママのカラダに寄り添うプログラムレッスンが『産後トータルケア』です。

バランスボールエクササイズで真の体力をつけ、
また出産〜育児期のカラダとココロにどんな変化があるのか、どんな症状がでるのか...原因と解消法を知り自分と向き合えば必ず結果がカラダとココロにでます。
ママになっても美しく、若々しく、輝いている女性でいられる様に...産後トータルケアを通じてサポートします‼︎
一緒に美しく、素敵な笑顔になりましょう

みわ3


産後トータルケアクラス@Gifu2期
▶︎日時
4/21. 4/28. 5/12. 5/19. 5/26. 6/2
金曜日 am10:00〜12:00
(1回120分×6回)
▶︎会場
オペラスKONOHANA
岐阜市此花町6-12
▶︎今回特別価格!チャンスです‼︎

▶︎レッスン料
今回特別価格!
通常18000円のところ
今回だけ16000円(2時間×6回)

▶︎申し込み
nana.ballex@gmail.com

追加リンク
Blog→http://s.ameblo.jp/nanaballex

Facebook→https://www.facebook.com/miwa.ballex



詳しくはBlogをご覧ください↓
http://s.ameblo.jp/nanaballex/entry-12220532427.html

ご予約お待ちしております♡


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  1. 2017/04/13(木) 10:53:38|
  2. バランスボール エクササイズ
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M室 月貸決まりました。

岐阜市のレンタルスペース
オペラスKONOHANA


お知らせ

レンタルルームM室 月貸募集しておりましたが
4月より 借主様決まりました。

今後レンタルルームは
N室 L室 小ルーム 大ルーム となります


月極駐車場 となりの 4階たてビルも フロアー貸 または1棟貸
できます。


  1. 2017/04/03(月) 11:42:27|
  2. 賃貸
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賃貸物件のお知らせ

岐阜市のレンタルスペース
オペラスKONOHANA

レンタルルームだけではなく 
貸ビル 貸駐車場 
オペラスKONOHANA 近隣でございます

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オペラスKONOHANA 隣4階建てビル
1階ごとのフロアー貸 も 1棟貸も 可能です。

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オペラスKONOHANA前の月極駐車場 
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オペラス地図
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こちらも 月極駐車場として 貸出中

お問い合わせは 高橋開発さん 美濃善不動産さん までどうぞ。
  1. 2017/03/28(火) 13:01:06|
  2. 賃貸
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レンタルルーム L室 

岐阜市のレンタルスペース
オペラスKONOHANA岐阜市此花町6丁目 
本荘小学校 体育館東
1Fには インド料理店があり 中央の階段をのぼったところが
レンタルルームです

最近 改装いたしました L室

IMG_0154.jpg

プライベイトレッスンに最適な お部屋です

皆様のご利用 おまちしております


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大ルーム同様 皆様に いつまでも 美しく 気持ちよく 使用していただくために
L室では 食事禁止 使用後の清掃等 よろしくお願いします
  1. 2017/02/21(火) 15:44:28|
  2. レンタルルーム
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新年明けましておめでとうございます

2017年 

平成29年 元旦

明けましておめでとうございます

皆さまのご健康とご繁栄を心よりお祈り申し上げます
今年も レンタルスペース オペラスKONOHANA

よろしくお願いします

yjimage_20161231170136607.jpg




  1. 2017/01/01(日) 00:00:01|
  2. あいさつ
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バランスボール エクササイズ

岐阜市のレンタルスペース オペラスKONOHANA  

MIWAさんのブログより

一般社団法人体力メンテナンス協会認定

産後指導士/体力指導士/

バランスボールインストラクター@岐阜

Miwaです








今月からレッスンスタートの

オペラスKONOHANA

スタート記念の今日(12/12)

たくさんの生徒様が参加してくださいました♡

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背筋が曲がり

肩が前に...縮こまるぐらい

寒い時期になってきましたが、

正しい基本姿勢で過ごすだけで

見た目が美しいのはもちろん

お腹周りの余分なお肉もとれてスッキリしてきますよ!!

レッスン以外、日々の生活で意識して過ごしてみてくだい。

絶対スタイルアップします!

正し姿勢に変えただけで5.6㎏減る方もいるんですよウインク







正し姿勢ってどんな姿勢かって?

コレを知りたい方はぜひレッスンに

お越しください







オペラスKONOHANAでは

これから毎月1、2回レッスンします‼︎

一緒に楽しくバランスボールエクササイズしましょう💕







来月のレッスンは

1月23日(月)am10:30〜




ご予約・お問い合わせは

↓Miwaのレッスン情報をご覧ください

☆☆☆共通☆☆☆
▶︎KIDS同伴OK

▶︎参加費

1500円(ボールレンタル代、保険料込み)

初回500円OFF!

▶︎持ち物

・動きやすい服装(Gパン不可)

・汗拭きタオル

・500ml程の飲み物

・ヨガマット又はバスタオル

・お子様連れの方はオムツやおもちゃ等...

レッスンは裸足で行います!




*全クラス要予約

お問い合わせ・ご予約

PC・携帯>>予約フォーム

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

https://ws.formzu.net/sfgen/S38011607/



  1. 2016/12/13(火) 11:54:33|
  2. バランスボール エクササイズ
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オペラスKONOHANAへのお問い合わせ TEL:058-252-3399 営業時間/年中無休 住所/岐阜県岐阜市此花6丁目12番地

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