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明日やさしいヨガ10時より  生徒募集中

岐阜市のレンタルスペース

オペラスKONOHANA

自慢の大ルームで 毎週水曜日 午前10時スタート

やさしいヨガ  生徒募集中です

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チケット制です

講師は TOSSY 先生 です

お問い合わせは 講座案内からどうぞ

TOSSY先生のお顔や ブログもでてます


大ルームより コンパクトな L室

リニューアルオープンしたばかりです

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さらに スポットライト追加して 以前より 明るくなりました!

皆様のご利用 おまちしております
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  1. 2016/12/06(火) 13:10:03|
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やさしいヨガ 9月はお休みです

岐阜市のレンタルスペース オペラスKONOHANA

9月28日 水曜日 10時からの やさしいヨガ 

臨時休講となります

10月は 毎週ありますので よろしくお願いします


無題

TOSSY先生のブログより

【休講のお知らせ】
9月28日(水) 10:00〜
やさしいヨガ

場所:オペラスKONOHANA







度重なる休講で大変申し訳ございません。

息子が溶連菌感染症になってしまいました。




チケットをお持ちの方は、記入してある有効期間から、6週間延長させて頂きます。




10月は全て開講予定です。

大変ご迷惑をおかけしますが、

宜しくお願い致します。


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ヨガ受講者 募集中

詳しくは 講座案内からどうぞ

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  1. 2016/09/27(火) 11:40:05|
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やさしいヨガ  レッスン風景

オペラスKONOHANA 大ルーム

毎週水曜日 午前10時から おこなっています 

やさしいヨガ  BY  TOSSY先生

Tossy先生のブログより

本日のやさしいヨガ

(毎週水曜日 10:00~11:15

場所:オペラスKONOHANA)

ご参加ありがとうございました。




体を温めるために、

フロースタイルの内容にしました♫

寒い時期だからこそ、身体を動かして、

代謝をアアアアアッーーープ!!

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体側を伸ばし~の。


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仰向けになり~の…

シャバーサナzzz(z_z)




シャバーサナでは、

目を閉じ10分間ほどお休みします。

皆さん、このシャバーサナが大好きなんです。

おそらく、1番初めに覚えるポーズ名、

第1位。
そして、シャバーサナの際、いかに心地よく寝れるか⁉︎が問題となり、
私が「シャバーサナ」と言った途端、

靴下や、上着、ブランケットをササッと用意し、仰向けに…。

ある意味、「技」とも言えます。


そこからは、ピクリとも動きません。

定期的に参加頂いてる方は、

ONとOFFの切り替えが早いです。

日常生活でも、とっても大事なこと。

動くときは動き、休むときは休む。

そのスイッチを持っていると、

日常をより快適に過ごせますよ♫


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そして帰り際…

中近東のお土産を生徒さんに頂きました。デーツ!!!

…ご存じでしょうか。

ナツメヤシ…ヤシの木の実です。

雑誌やインターネット等で、美容に良いというのは知ってましたが、本物を見るのは初めて!

なので、興奮してしまいました。

調べてみると、ビタミン、ミネラル、食物繊維を非常に多く含まれているので、総合のサプリメントと同じ位のビタミン、ミネラルがこのデーツで得られるとの事です。




効果

整腸効果、二日酔い改善、貧血改善、ダイエット、目の機能への効果、精神の安定、免疫力アップ、生活習慣予防、アンチエイジング、等。




ありがたやぁ~m(_ _)m


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こちらの

「やさしいヨガ」男女問わず初めての方もご参加お待ちしております。

参加費: 6回チケット 9000円/3ヶ月有効

1回 2000円

体験:1300円




詳しくは瑞穂市ヨガスタジオ

Yoga Room Three Little Birds HPより

ご覧下さいませ。

ヨガルームスリーリトルバーズ











【募集中】

私たちは食べた物で出来ている…

身体の内側から、美しく、健康に!

始めませんか?食のお勉強!

2月28日(日)食育セミナー

参加者募集中


  1. 2016/02/02(火) 08:08:08|
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やさしいヨガ 1月の予定

オペラスKONOHANA 2F 大ルーム

毎週水曜日 10時から おこなわれている
やさしいヨガ

今月は 6日 13日 27日 の3回です

20日は おやすみです

無題

チケット制になりました
お試しレッスンも 可能です

くわしくは 講座案内から お問い合わせ どうぞ

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TPSSY先生です
若いけど ベテラン先生です

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大ルームで のびのび
お好きな場所で ヨガマットをひろげてください


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更衣室もあります

  1. 2016/01/07(木) 10:28:12|
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11月より やさしいヨガ はじまります

オペラスKONOHANA 大ルーム

毎週水曜日 午前10時から おこなわれています

スマイルヨガが 11月より やさしいヨガに リニューアルします

無題


参加費、内容等も変更となりますので

詳しくは以下をご覧下さいませ。



参加費:チケット制
・1回 2000円

・6回 9000円(3ヶ月有効)




チケットは、

Yoga Room Three Little Birds(瑞穂市 ヨガスタジオ)でも使用可能。




「やさしいヨガ」では

ハタヨガを中心に、

ゆっくりと進めていきます。

ヨガが初めてという方、老若男女問わず

ご参加下さいませ。




今後とも、宜しくお願い致します。

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床を全面的に張り替えた 開放的な大ルーム
のびのびできます

TOSSY先生です

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  1. 2015/10/21(水) 16:11:57|
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オペラスKONOHANAへのお問い合わせ TEL:058-252-3399 営業時間/年中無休 住所/岐阜県岐阜市此花6丁目12番地

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